El informe trimestral aclara que “esta previsión debe ser considerada sobre el valor medio del trimestre. Dada la época del año sumado a la influencia de forzantes de menor escala, no se pueden descartar variaciones de corto plazo que puedan provocar temperaturas extremadamente bajas. Se recomienda mantenerse actualizado con los pronósticos en la escala diaria y semanal, como así también consultar el sistema de alerta por frío extremo”.

Consejos para combatir el frío extremo

•  Vestirse en capas: Utiliza prendas térmicas y vestite en capas para conservar el calor corporal de manera eficiente.
• Proteger las extremidades: Usa guantes, bufandas y gorros para proteger las manos, el cuello y la cabeza del frío, ya que estas áreas son propensas a perder calor.
• Optimizar la calefacción en el hogar:Cerrá puertas y ventanas para evitar corrientes de aire y utilizá cortinas gruesas para conservar el calor en el interior.
• Mantenerse hidratado: Aunque el clima sea frío, es importante mantenerse hidratado, ya que el cuerpo sigue necesitando agua para funcionar correctamente.
• Consumir alimentos calientes: Los alimentos calientes ayudan al cuerpo a mantener su temperatura interna, por lo que es recomendable consumir comidas calientes durante el frío extremo.
• Estar atento a los signos de hipotermia:Aprende a reconocer los signos de hipotermia y otras complicaciones relacionadas con el frío, y busca ayuda médica si es necesario.
• Apoyar a los grupos vulnerables:Colabora con organizaciones locales que brinden apoyo a los grupos más vulnerables durante el invierno, como niños, ancianos y personas sin hogar.